Cómo tener un rostro impecable

Una piel suave y tersa es el sueño de toda mujer, pero no es un espejismo. Así que aquí te mostramos cómo tener un rostro impecable, lo que puede hacerte recuperar la confianza en ti mismo y darte una apariencia radiante.

Las imperfecciones faciales pueden convertirse en la pesadilla de toda mujer. Si tienes la piel grasa, con poros abiertos y granos, sabes de lo que hablas. La buena noticia es que incluso este tipo de piel puede volver a brillar, siempre y cuando sepas cómo tratarla y qué comportamientos adoptar para contribuir a su bienestar.

Veamos, por tanto, cuáles son los consejos de los expertos y qué contramedidas adoptar para prevenir y tratar las manchas de la piel del rostro.

Cómo tener un rostro impecable

Que fumar y el alcohol son malos para la piel, lo sabes con seguridad. Pero quizás nunca habías pensado en el hecho de que al implementar algunos comportamientos virtuosos, puedes eliminar el espectro de imperfecciones de la piel y volver a lucir un cutis saludable y radiante. Aquí hay algunos consejos:

• Beba al menos 1 litro de agua al día - si realmente no puede llegar a los dos litros recomendados por médicos y nutricionistas, asegúrese de que su cuerpo beba al menos 1 litro de líquido al día. El agua purifica el cuerpo y ayuda a la piel a expulsar todas las impurezas.
• Duerme en una funda de almohada de seda - a diferencia de las de algodón, las fundas de almohada de seda no absorben tus tratamientos nocturnos y, sobre todo, te permiten utilizar las increíbles propiedades antisépticas de este tejido, ayudándote a mantener tu piel sana.

• Evite exprimir las espinillas y los puntos negros : la tentación es fuerte, pero debe saber que este hábito corre el grave riesgo de dejar marcas y cicatrices en la cara. Exactamente lo que necesitas evitar para lucir una tez suave y tersa.
• Adopte una rutina de belleza diaria estricta y adecuada - ¿es necesario decirlo? Quizás sí, porque aunque todas las mujeres se limpian e hidratan el rostro, en ocasiones no prestan especial atención a los productos que utilizan. En su lugar, deben ser los específicos para pieles grasas, con el fin de eliminar todas las impurezas.

Y en este sentido, veamos cuáles son los pasos imprescindibles para tener un rostro sin imperfecciones y qué productos utilizar.

Piel facial dañada: la importancia de la rutina diaria de belleza

Si es cierto que el cuidado diario de la piel debe entrar de lleno en la rutina de belleza de toda mujer, también lo es que para tener un rostro impecable tendrás que seguir los consejos de los expertos, sobre todo si tu rostro se irrita con regularidad. puntos negros y espinillas. Por otro lado, la piel grasa, además de tener que ser hidratada y nutrida exactamente como todas las demás, necesita un exceso de limpieza, para eliminar el exceso de sebo y purificar los poros.

Por ello, es fundamental limpiar en profundidad el rostro, tanto por la mañana como por la noche, con un producto específico para pieles grasas, que además de eliminar todo rastro de suciedad, ayuda a eliminar todo rastro de bacterias. . Y dado que su piel necesita una limpieza a fondo, al menos dos veces por semana realice una limpieza profunda de la piel.

Puedes recurrir a los exfoliantes, que abrirán suavemente los poros y eliminarán todo lo que daña la piel. Alternativamente, use el poder del vapor, que abre los poros y facilita la limpieza. En ambos casos, recuerda que después de la limpieza del rostro es necesario cerrar los poros, por lo que utiliza un tónico astringente para pieles grasas o simplemente agua fría.

Adelante, pues, a tratamientos específicos de día y de noche, consultando a tu esteticista de confianza o eligiéndolos personalmente, cuidando que sean específicos para tu problema

Elimine las imperfecciones faciales cambiando la fuente de alimentación

Somos lo que comemos. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase? La nutrición tiene un efecto más que significativo en la salud y, obviamente, ayuda a asegurar un aspecto sano, radiante e impecable de la piel.

Algunos alimentos, a pesar de sus bondades, pueden interferir en la regeneración celular y favorecer la aparición de arrugas y líneas de expresión, mientras que otros, con el tiempo, generan una importante cantidad de toxinas, que acaban acumulándose en la piel comprometiendo su estética. Por eso, si quieres tener una piel radiante y sana , tendrás que empezar a reducir todos aquellos alimentos con alto índice glucémico, como la pasta, el pan, el chocolate, las galletas y la pizza, además como la leche y todos sus derivados. .

Por el contrario, es buena idea incluir cereales integrales en la dieta. La avena, por ejemplo, tiene una fuerte acción antiinflamatoria, que en realidad puede ayudarte a mantener saludable la piel de tu rostro. Si te gusta la carne, prefiere la carne blanca, prohibiendo para siempre los embutidos de tu mesa y limitando la ingesta de carne roja.

Un buen hábito es aumentar el consumo de pescado, que es rico en Omega-3 y definitivamente se recomienda para quienes sufren de piel grasa. Luego, hay algunos alimentos que nunca deben faltar, ya que ofrecen excelentes propiedades depurativas, que son justo lo que necesitas para combatir las impurezas de la piel.

• Levadura de cerveza : puede que no lo sepas, pero este ingrediente cuenta con increíbles propiedades desintoxicantes. Si te preguntas cómo tomarlo, debes saber que solo necesitas disolver un par de gramos en jugos, licuados, centrífugas y sopas, hasta llegar al consumo máximo diario de 6 g.
• Cerezas : en invierno será imposible, pero tan pronto como llegue el verano, ¡abastece! Las cerezas ayudan a limpiar la sangre del exceso de toxinas y ayudan a la piel a deshacerse de las impurezas. Además, son ricas en vitaminas, esenciales para el bienestar de la piel.
• Manzanas - En invierno, recurre también al poder de las manzanas, una fruta decididamente depurativa, que además de favorecer el correcto funcionamiento del hígado, combate eficazmente las bacterias que se asientan en tu piel.
• Limón - ¿Podría faltar la magia del limón? Este cítrico posee notables propiedades antiinflamatorias y antisépticas, exactamente lo que se necesita para purificar la piel del rostro y hacer que recupere luminosidad y tersura.
• Higos - frescos o secos, no importa. Estos frutos ayudan al organismo a deshacerse de las toxinas contenidas en la sangre y evitan que los poros se obstruyan por el exceso de sebo.
• Pepinos - ricos en antioxidantes, facilitan la correcta secreción de hormonas y tienen un efecto decididamente beneficioso sobre la piel grasa.
• Espinacas - ¡pero también repollo y brócoli! Ricos en fibra, estos vegetales limitan la producción de sebo y, al mismo tiempo, te permiten ingerir dosis masivas de vitamina C, que nunca daña la piel.

Con determinación y un poco de paciencia, todos estos consejos te permitirán tener un rostro impecable. Pero mientras tanto, hay un truco para disimularlos: antes de salir de casa, aplica una fina capa de una base o polvo matificante del mismo tono que tu tez. Serás perfecto.

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