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Comment avoir un visage impeccable

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Une peau douce et lisse est le rêve de toutes les femmes, mais ce n'est pas un mirage. Alors voici comment avoir un visage impeccable, qui peut vous redonner confiance en vous et vous donner une apparence radieuse.

Les imperfections du visage peuvent devenir le cauchemar de toutes les femmes. Si vous avez la peau grasse, avec des pores dilatés et des boutons, vous savez de quoi vous parlez. La bonne nouvelle est que même ce type de peau peut retrouver son éclat, à condition de savoir comment la traiter et quels comportements adopter pour contribuer à son bien-être.

Voyons donc quels sont les conseils des experts et quelles contre-mesures adopter pour prévenir et traiter les imperfections cutanées du visage.

Comment avoir un visage impeccable

Que le tabac et l'alcool sont mauvais pour votre peau, vous en êtes sûr. Mais peut-être n'avez-vous jamais pensé au fait qu'en mettant en œuvre certains comportements vertueux, vous pouvez éliminer le spectre des imperfections cutanées et revenir pour montrer un teint sain et éclatant. Voici quelques conseils :

  • Buvez au moins 1 litre d'eau par jour - si vous ne pouvez vraiment pas atteindre les deux litres recommandés par les médecins et les nutritionnistes, assurez-vous que votre corps boit au moins 1 litre de liquide par jour. L'eau purifie le corps et aide la peau à expulser toutes les impuretés.
  • Dormez sur une taie d'oreiller en soie - contrairement à celles en coton, les taies d'oreiller en soie n'absorbent pas vos soins de nuit et, surtout, vous permettent de profiter de l'incroyable propriétés antiseptiques de ce tissu, vous aidant à garder votre peau en bonne santé.

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  • Évitez de presser les boutons et les points noirs - la tentation est forte, mais sachez que cette habitude risque sérieusement de laisser des marques et des cicatrices sur votre visage. Exactement ce qu'il faut éviter pour afficher un teint doux et lisse.
  • Adopter une routine beauté quotidienne stricte et adéquate - faut-il le dire ? Peut-être que oui, car si toutes les femmes nettoient et hydratent leur visage, parfois elles ne font pas particulièrement attention aux produits qu'elles utilisent. Au lieu de cela, ils doivent être ceux spécifiques aux peaux grasses, afin d'éliminer toutes les impuretés.

Et à ce propos, voyons quelles sont les étapes indispensables pour avoir un visage sans imperfections et quels produits utiliser.

Peau du visage abîmée : l'importance de la routine beauté quotidienne

S'il est vrai que les soins quotidiens de la peau doivent entrer pleinement dans la routine beauté de chaque femme, il est tout aussi vrai que pour avoir un visage sans défaut il faudra suivre les conseils d'experts, surtout si votre visage est régulièrement irrité. points noirs et boutons. Par contre, une peau grasse, en plus de devoir être hydratée et nourrie exactement comme toutes les autres, a besoin d'un surplus de nettoyage, afin d'éliminer l'excès de sébum et de purifier les pores.

Pour cette raison, il est essentiel de nettoyer soigneusement le visage, matin et soir, avec un produit spécifique pour les peaux grasses, qui en plus d'éliminer toute trace de saleté, aide à éliminer toute trace de bactéries . Et puisque votre peau a besoin d'être soigneusement nettoyée, au moins deux fois par semaine, procédez à un nettoyage en profondeur de la peau.

Vous pouvez recourir à des exfoliants, qui ouvriront doucement les pores et enlèveront tout ce qui nuit à la peau. Alternativement, utilisez la puissance de la vapeur, qui ouvre les pores et facilite le nettoyage. Dans les deux cas, rappelez-vous qu'après avoir nettoyé le visage, il est nécessaire de refermer les pores, utilisez donc un tonique astringent pour les peaux grasses ou simplement de l'eau froide.

Foncez donc vers des soins spécifiques de jour comme de nuit en demandant conseil à votre esthéticienne de confiance ou en les choisissant en personne en veillant à ce qu'ils soient spécifiques à votre problématique

Éliminer les imperfections du visage en changeant d'alimentation

Nous sommes ce que nous mangeons. Combien de fois avez-vous entendu cette phrase ? La nutrition a un effet plus que significatif sur la santé et, évidemment, contribue à assurer une apparence saine, éclatante et sans défaut à la peau.

Certains aliments, malgré leurs bienfaits, peuvent interférer avec la régénération cellulaire et favoriser l'apparition des rides et des lignes d'expression, tandis que d'autres, avec le temps, génèrent une quantité importante de toxines, qui finissent par s'accumuler sur la peau, compromettant son esthétique. Pour cette raison, si vous voulez avoir une peau radieuse et saine , vous devrez commencer à réduire tous ces aliments à indice glycémique élevé, tels que les pâtes, le pain, le chocolat, les biscuits et la pizza. comme le lait et tous ses dérivés. .

Au contraire, c'est une bonne idée d'inclure des grains entiers dans votre alimentation. L'avoine, par exemple, a une forte action anti-inflammatoire, ce qui peut en fait vous aider à garder la peau de votre visage en bonne santé. Si vous aimez la viande, privilégiez la viande blanche, bannissez à jamais les saucisses de votre table et limitez la consommation de viande rouge.

Une bonne habitude est d'augmenter la consommation de poisson, qui est riche en oméga-3 et est certainement recommandé pour les personnes souffrant de peau grasse. Ensuite, il y a certains aliments à ne pas manquer, car ils offrent d'excellentes propriétés purifiantes, ce dont vous avez besoin pour combattre les impuretés de la peau.

  • Levure de bière - vous ne le savez peut-être pas, mais cet ingrédient possède d'incroyables propriétés détoxifiantes. Si vous vous demandez comment le prendre, sachez qu'il vous suffit de dissoudre quelques grammes dans des jus, des smoothies, des centrifugeuses et des soupes, jusqu'à atteindre la consommation quotidienne maximale de 6 g.
  • Cerises - en hiver ce sera impossible, mais dès que l'été arrive, faites le plein ! Les cerises aident à nettoyer le sang des toxines en excès et aident la peau à se débarrasser des impuretés. De plus, elles sont riches en vitamines, indispensables au bien-être de la peau.
  • Pommes - en hiver, recourez également au pouvoir des pommes, un fruit résolument purifiant, qui en plus de favoriser le bon fonctionnement du foie, combat efficacement les bactéries qui se déposent sur votre peau.
  • Citron - la magie du citron pourrait-elle manquer ? Cet agrume possède de remarquables propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, exactement ce qu'il faut pour purifier la peau du visage et lui faire retrouver éclat et douceur.
  • Figues - fraîches ou séchées peu importe. Ces fruits aident l'organisme à se débarrasser des toxines contenues dans le sang et évitent que les pores ne se bouchent à cause d'un excès de sébum.
  • Concombres - riches en antioxydants, ils facilitent la sécrétion correcte des hormones et ont un impact résolument bénéfique sur les peaux grasses.
  • Des épinards - mais aussi du chou et du brocoli ! Riches en fibres, ces légumes limitent la production de sébum et, en même temps, permettent d'absorber des doses massives de vitamine C, qui n'agresse jamais la peau.

Avec de la détermination et un peu de patience, tous ces conseils vous permettront d'avoir un visage impeccable. Mais en attendant, il existe une astuce pour les camoufler : avant de sortir de chez vous, appliquez une fine couche d'une base ou d'une poudre matifiante de la même couleur que votre carnation. Vous serez parfait.

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