Zum Inhalt springen

10% Rabatt wenn Sie den Newsletter abonnieren 🤩

E-Mail

7 Lebensmittel gegen krauses und trockenes Haar

Capelli crespi: combatterli a tavola con cibi sani

Kampf gegen krauses und trockenes Haar am Tisch

Wenn Sie krauses Haar haben, sind Sie wahrscheinlich bereit, alles zu versuchen, um es zu zähmen. Da bin ich genau auf Ihrer Seite! Ich habe von Natur aus lockiges Haar verhält sich nicht immer so, wie ich es möchte. Bei meiner nie endenden Suche nach Frizz bin ich auf eine Vielzahl von Ernährungsvorschlägen gestoßen, einschließlich der Aufnahme bestimmter Lebensmittel in meinen Speiseplan. Ich liebe es zu essen und ich liebe es, Frizz loszuwerden, also denke ich, dass ich die perfekte Lösung gefunden habe. Lesen Sie weiter, um Ihre neuen Lieblingsspeisen zu entdecken.

1. LACHS

Lachs ist reich an Vitamin D, das Ihr Haar braucht, um gesund zu bleiben. Gleichzeitig ist es auch reich an gesunden Fetten. Die Kombination ergibt die richtige Nahrung, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Bekämpfen trockener Locken ist eine der einfachsten Methoden, um Kräuselungen zu bekämpfen, also fangen Sie an, Lachs ein paar Mal pro Woche zu genießen. Schmeckt großartig, gegrillt oder gebacken Ihre Lieblingskräuter und -gewürze

2. ZITRUS

Der Verzehr von vielen Zitrusfrüchten hilft Ihrem Haar, glänzend und gesund zu bleiben. Krauses Haar glänzt sicherlich nicht, also wenn Sie aus mehreren Richtungen kleben, können Sie Frizz bekämpfen, indem Sie dafür sorgen, dass es auch so ist es kommt nie wieder. Beziehen Sie Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruits in Ihre Küche ein. Sie eignen sich hervorragend für hausgemachte Dressings und Marinaden und sind günstig in der Anschaffung.

3. BLAUBEEREN

Blaubeeren sind ein Lebensmittel, das einen der höchsten Gehalte an Antioxidantien hat als jedes andere Lebensmittel. Sie sind so klein, aber sie haben eine enorme Wirkung. Entsprechend Für die Experten helfen diese Antioxidantien dabei, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die zu krausem Haar führen können. Blaubeeren sind gut für die Handvoll, aber sie schmecken auch köstlich auf Pfannkuchen, in Haferflocken oder in einem Spinatsalat.

4. NUTS


Nüsse haben mit ihrem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und Biotin eine doppelte Wirkung. Diese beiden starken Nährstoffe helfen, die Haar-DNA zu schützen und vor Sonnenschäden zu schützen. Dies bedeutet weniger Frizz bei jedem Wetter. Nüsse eignen sich hervorragend als Snack, aber sie passen auch gut in Bananenbrot oder Ihr Lieblings-Muffinrezept.

5. SÜSSKARTOFFELN

Gebacken, gebraten oder in Haschisch serviert, können Süßkartoffeln mehr für Sie tun, als Ihren Gaumen glücklich zu machen. Sie sind reich an Beta-Carotin, das Ihr Körper benötigt, um Vitamin A zu bilden. Es spielt auch eine Schlüsselrolle dabei, die gesunden Öle in Ihrem Haar vor dem Austrocknen zu bewahren. Wie wir alle wissen , trockenes Haar neigt eher zu Frizz als hydrierte Locken

6. JOGHURT

Joghurt ist reich an Protein und Vitamin D, was ihn zu einer großartigen Wahl macht, um das Haar gesund zu halten und Frizz zu bekämpfen. Griechische Versionen enthalten mehr Protein als die regulären Versionen. Am liebsten kaufe ich die Natur und aromatisiere sie mit frischem Obst, Müsli und einem Spritzer Honig Mhmm!

7. HUHN

Hähnchen ist ein sehr proteinreiches Lebensmittel, von dem Experten sagen, dass Ihr Haar nur existieren muss. Wenn Sie Ihre Locken jedoch mit wichtigen Nährstoffen voll halten, können sie Frizz besser bekämpfen und bleiben so Gegrilltes Hähnchen passt gut zu Kartoffelpüree oder Ofenkartoffeln. Hähnchen ist auch ein „tolles Whiteboard für viele verschiedene Geschmacksrichtungen, also gibt es keinen Grund, sich zu langweilen.

Wie bekämpft man Frizz? Klar, Essen wird feuchtem Wetter oder einer Schweißsession nicht komplett entgegenwirken können, aber schaden können sie nicht. Welche dieser Lebensmittel werden Sie öfter essen?

.

KOSTENLOSER Versand in 24-48h

Kostenlose Rücksendung innerhalb von 30 Tagen

Ökologisch nachhaltige Verpackung

Hast du Fragen? Schreiben Sie uns an info@offtopicbrand.com