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Natürliche Heilmittel gegen Falten

rimedi naturali rughe con le federe di seta

Durch den natürlichen Alterungsprozess entstehen bei jedem Menschen Falten, insbesondere an den der Sonne ausgesetzten Körperpartien wie Gesicht, Hals, Hände und Unterarme

Größtenteils entwickeln sich Falten zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr, da die Haut an Feuchtigkeit und Dicke verliert. Genetik spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Falten. Aber Sonnenexposition scheint die Hauptursache zu sein, besonders bei Menschen mit heller Haut Falten kann auch teilweise durch Rauchen und unausgewogene Ernährung

verursacht werden

Hautcremes mit Retinoiden, abgeleitet von Vitamin A , Antioxidantien und einem Protein namens Kollagen kann feine Fältchen reduzieren und die Hautstruktur und -farbe ausgleichen Bevor Sie sich also in ärztliche Behandlung begeben, sollten Sie Hausmittel ausprobieren, von denen einige wissenschaftlich belegt sind verbessert nachweislich den Kampf gegen Falten

Natürliche Heilmittel gegen Falten

Aloe Vera

Aloe Vera hat zahlreiche heilende Eigenschaften One Studie aus dem Jahr 2008 weist darauf hin, dass die tägliche Einnahme eines Aloe-Gel-Ergänzungsmittels das Auftreten von Falten in nur 90 Tagen signifikant reduzierte

In einer anderen Studie fanden die Wissenschaftler heraus, dass das Auftragen des Aloe-Gels auf die skin reduziert deutlich das Erscheinungsbild von Falten und fügt Kollagen und hydratisierte Haut hinzu

Bananenmaske

Bananen enthalten natürliche Öle und Vitamine, die die Gesundheit der Haut unterstützen können

Experten empfehlen, die Bananenpaste auf die Schale aufzutragen: Zerdrücken Sie ein Viertel einer Banane, bis Sie eine glatte Paste erhalten. Geben Sie eine dünne Schicht Bananenpaste auf die Haut und lassen Sie sie einwirken 15-20 Minuten, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abspülen

Superfood

Lebensmittel, die reich an gesundheitsfördernden Nährstoffen sind, werden oft als „ Superfoods “ bezeichnet. Es gibt viele Superfoods, die scheinbar Falten vorbeugen und allgemeine Gesundheit steigern

Wissenschaftler untersuchten die Ernährung älterer niederländischer Männer und Frauen und fanden heraus, dass Männer mit gesunden Essgewohnheiten weniger Falten hatten In derselben Studie Frauen, die mehr aßen Obst hatte weniger Falten als diejenigen, die mehr Fleisch und Junkfood aßen

Viele Superfoods, wie die in der folgenden Liste, können helfen, das Auftreten von Falten zu reduzieren:

  • Avocado
  • Chiasamen
  • Zimt
  • Eiweiß
  • Ingwer
  • Haferflocken
  • Lachs
  • Süßkartoffeln
  • Tomaten
  • Muttern

Eiweiß

Während Eiweiß zu einer kleinen Verbesserung des Aussehens der Haut beitragen kann, ist es die dünne Membran, die Eiweiß von der Schale trennt effektiver

Die Anwendung einer Eihautcreme führte zu einer deutlichen Reduzierung der Faltentiefe und einer gesteigerten Kollagenproduktion, wodurch die Haut glatter und elastischer wird

Personen, die gegen Eier allergisch sind, sollten darauf verzichten, sie zur Behandlung von Falten zu verwenden.

Ätherische Öle

Das Auftragen kleiner Mengen von ätherischen Ölen gemischt mit einem Trägeröl auf Falten kann helfen, sie zu reduzieren Ätherische Öle werden oft in speziellen Kombinationen aufgetragen, die die Haut heilen, ohne Irritationen zu verursachen, solange sie mit einem Trägeröl verdünnt werden.

Einige ätherische Öle, die helfen können, das Erscheinungsbild von Falten zu verbessern, wenn sie in verschiedenen Kombinationen mit einem Träger verwendet werden, sind:

Manche Menschen reagieren empfindlich auf hochkonzentrierte ätherische Öle Führen Sie vor der Anwendung eines ätherischen Öls einen Patch-Test durch:

Tragen Sie eine kleine Menge auf die Innenseite des Handgelenks auf und warten Sie 24 Stunden. Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie sich rot, stechend oder brennend fühlen.

Verwenden Sie immer ein Trägeröl, wenn Sie ätherische Öle auftragen.

Massage

Viele Menschen wenden sich der Massage zu, um das Auftreten von Falten zu verhindern und zu reduzieren. Forscher haben herausgefunden, dass die Verwendung eines tragbaren Gesichtsmassagegeräts helfen kann, Falten zu verhindern, indem die Proteine ​​erhöht werden, die die Haut glatt halten.

Experten sagen, dass eine tägliche Gesichtsmassage für 3-5 Minuten mit den Fingern die gleiche Wirkung auf die Haut haben kann Sie kann auch Stress abbauen, was ebenfalls zu Falten führen kann .

Viele Spas und Massagesalons bieten Gesichtsmassagebehandlungen an. Zu Hause können Sie sich einer Gesichtsmassage hingeben, indem Sie festen Fingerdruck auf beide Seiten des Gesichts ausüben und sie mit kreisförmigen Bewegungen bewegen.

Kissenbezüge aus Seide

Das Vorbeugen und Reduzieren des Auftretens von Falten kann so einfach sein wie die Entscheidung, mit dem richtigen Seidenkissenbezug zu schlafen . Seide enthält Proteine ​​und ist hypoallergen, also sicher auf der Haut. Ein Kissenbezug aus Seide reduziert die Linien und Falten des Kissens, die sich auf Dauer zu echten Anti-Ästhetik-Falten bilden können. Der Seidenkissenbezug gilt aufgrund seiner Eigenschaften daher als hervorragendes natürliches Anti-Falten-Mittel, das von Dermatologen und Schönheitsexperten empfohlen wird. Ich empfehle, Kissenbezüge aus 100 % Maulbeerseide und nicht satinierten oder ähnlichen Derivaten zu wählen, die die Haut schädigen und die Wahrscheinlichkeit von Falten erhöhen können.

In diesem Ratgeber wollten wir die besten und einfachsten natürlichen Heilmittel zur Pflege und Vorbeugung von Falten hervorheben.

Olivenöl

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Konsum von Olivenöl die Haut vor der Bildung weiterer Falten schützen kann. Olivenöl und seine Nebenprodukte -Produkte wie Stängel und Blätter enthalten Verbindungen, die den Kollagenspiegel der Haut erhöhen können

In einer Studie aus dem Jahr 2001 nahmen Menschen eine olivenölreiche Ernährung zu sich waren weniger anfällig für Falten als Menschen, die mehr Fleisch, Milchprodukte und Butter zu sich nahmen

Forscher fanden auch heraus, dass Gemüse wie Brokkoli und Tomaten sowie Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen eine ähnliche Schutzwirkung gegen Falten haben können.

Alle diese Lebensmittel können Teil einer gesunden Ernährung sein, daher ist es für die meisten Menschen sicher, sie zu konsumieren. Aber seien Sie vorsichtig und lesen Sie die Etiketten, wenn Sie Nahrungsmittelallergien haben.

Mineralien

Mineralien sind wie Vitamine Mikronährstoffe die in den Lebensmitteln enthalten sind, die Ihr Körper in kleinen Mengen benötigt der Haut helfen Mineralien, das Sonnenlicht zu filtern, die Heilung zu fördern und Schäden vorzubeugen

Zink und Selen sind zwei Mineralien, die für die Gesundheit der Haut besonders wichtig sind. Die Verwendung einer topischen Creme mit Zink und Selen kann einen Teil der UV-Strahlung blockieren und so dazu beitragen, die Haut vor Sonnenschäden zu schützen Falten

Selenhaltige Nahrungsergänzungsmittel können die gleiche schützende Wirkung haben Bei einer gesunden Ernährung werden Sie jedoch wahrscheinlich genug Zink und Selen aufnehmen

Zink kann gefunden werden in:

  • Austern
  • Bohnen
  • Mandeln
  • Haferflocken
  • Erbsen
  • Käse

Lebensmittel mit größeren Mengen an Selen sind :

  • Sonnenblumenkerne
  • Joghurt
  • Spinat
  • Haferflocken
  • Bananen

Die Einnahme von zu viel Zink und Selen kann Ihrer Gesundheit schaden, sprechen Sie also mit einem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Kissenbezüge aus Seide

Das Vorbeugen und Reduzieren des Auftretens von Falten kann so einfach sein wie die Entscheidung, mit dem Seidenkissenbezug < zu schlafen t314> richtig Seide enthält Proteine ​​und ist hypoallergen, also sicher auf der Haut Ein Kissenbezug aus Seide reduziert die Linien und Falten des Kissens, die sich auf Dauer zu echten Anti-Ästhetik-Falten entwickeln können. Der Seidenkissenbezug gilt aufgrund seiner Eigenschaften daher als hervorragendes natürliches Anti-Falten-Mittel, das von Dermatologen und Schönheitsexperten empfohlen wird. Ich empfehle, Kissenbezüge aus 100 % Maulbeerseide und nicht satinierten oder ähnlichen Derivaten zu wählen, die die Haut schädigen und die Wahrscheinlichkeit von Falten erhöhen können.

In diesem Ratgeber wollten wir die besten und einfachsten natürlichen Heilmittel zur Pflege und Vorbeugung von Falten hervorheben.

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