5 conseils pour dormir au frais en été

5 conseils pour un sommeil d'été frais

Avec les longues et chaudes journées d'été, passer une bonne nuit de sommeil peut parfois sembler impossible. Même avec la climatisation, la chaleur et l'humidité de la journée peuvent encore interférer avec un sommeil confortable. Voici les 5 conseils pour bien dormir les nuits d'été.

Taies d'oreiller en soie

Les taies d'oreiller en soie sont la première solution à adopter. Grâce à ses propriétés bienfaisantes, la soie permet à la peau de transpirer en continu sans agresser ni la peau ni les cheveux.

Feuilles de soie

Les draps en soie sont une excellente solution pour un sommeil frais. "Si vous n'avez jamais essayé les draps en soie, l'été est le bon moment pour le faire", déclare Mauro, notre PDG. "Lorsque vous entrez dans un lit avec des draps 100% pure soie, la sensation de fraîcheur et de propreté est garantie"

Une autre excellente option est le lin ou un mélange lin/coton. Le lin, qui provient de la plante de lin, est particulièrement utile pour absorber l'humidité, vous aidant à vous rafraîchir les nuits les plus chaudes. La fibre de lin est plus épaisse que le coton, ce qui donne au lin une texture distincte et un aspect froissé et décontracté.

Un troisième point de départ pour rester au frais est les draps 100 % bambou, une autre excellente fibre pour absorber l'humidité et vous aider à rester au frais. Si la fraîcheur de la percale ou la texture du lin n'est pas votre tasse de thé, le toucher fin et soyeux du bambou pourrait bien vous convenir.

Veste en duvet d'oie ultralégère

L'avantage d'une couette est qu'elle s'adapte à la température de votre corps, elle peut donc être utilisée tout l'été. Cela dit, nous vous recommandons fortement d'utiliser une couette légère ou ultralégère pendant les mois les plus chauds de l'été.

Couches avec couvertures

Tout comme vous le feriez pour vos vêtements, votre lit fonctionne bien avec des pièces superposées. Vous pouvez facilement retirer un couvre-lit en coton pendant la nuit si nécessaire. Votre couette peut également être enroulée au pied de votre lit d'hôtel.

Pyjama en soie

Les pyjamas en soie lavables ont été conçus pour les chaudes nuits d'été. Ils sont naturellement thermorégulateurs et sont destinés à assurer votre confort toute la nuit.