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Rimedi naturali rughe

rimedi naturali rughe con le federe di seta

Il naturale processo di invecchiamento fa sì che tutti sviluppino rughe, soprattutto sulle parti del nostro corpo esposte al sole, come viso, collo, mani e avambracci.

Per la maggior parte, le rughe si sviluppano tra i 40 ei 50 anni poiché la pelle perde idratazione e spessore. Anche la genetica gioca un ruolo importante nello sviluppo delle rughe. Ma l' esposizione al sole sembra essere la causa principale, soprattutto nelle persone con la pelle chiara. Le rughe possono anche essere causate in parte dal fumo e dalla dieta non equilibrata.

Creme per la pelle contenenti retinoidi derivanti dalla vitamina A, antiossidanti e una proteina chiamata collagene possono ridurre le rughe sottili e uniformare la consistenza e il colore della pelle. Quindi, prima di cercare cure mediche, potresti provare i rimedi casalinghi, alcuni dei quali sono scientificamente provati per migliorare la lotta alle rughe.

Rimedi naturali per le rughe

Aloe Vera

L'aloe vera ha numerose proprietà curative. Uno studio del 2008 suggerisce che l'assunzione giornaliera di un integratore gel di aloe ha ridotto significativamente la comparsa delle rughe in soli 90 giorni.

In un altro studio, gli scienziati hanno scoperto che l'applicazione del gel di aloe sulla pelle riduce significativamente la comparsa delle rughe e aggiunge anche collagene e pelle idratata.

Maschera alla banana

Le banane contengono oli naturali e vitamine che possono aiutare la salute della pelle.

Gli esperti consigliano di applicare la pasta di banana sulla buccia: schiacciare un quarto di banana fino a ottenere una pasta liscia. Metti uno strato sottile di pasta di banana sulla pelle e lascialo riposare per 15-20 minuti prima di risciacquarlo con acqua tiepida.

Superfood

Gli alimenti ricchi di sostanze nutritive benefiche per la salute sono spesso definiti "supercibi". Ci sono molti supercibi che sembrano prevenire le rughe e aumentare la salute generale.

Degli scienziati hanno esaminato le diete degli uomini e delle donne olandesi più anziani e hanno scoperto che quegli uomini con abitudini alimentari sane avevano meno rughe. Nello stesso studio, le donne che mangiavano più frutta avevano meno rughe rispetto a quelle che mangiavano più carne e cibi spazzatura.

Molti supercibi, come quelli nel seguente elenco, possono aiutare a ridurre la comparsa delle rughe:

  • avocado
  • semi di chia
  • cannella
  • albumi
  • Zenzero
  • fiocchi d'avena
  • salmone
  • patate dolci
  • pomodori
  • Noci

Albumi

Mentre gli albumi delle uova possono contribuire a un piccolo miglioramento dell'aspetto della pelle, la sottile membrana che separa l'albume dal guscio è più efficace.

L'utilizzo di una crema a base di membrana d'uovo ha portato ad una significativa riduzione della profondità delle rughe e ad una maggiore produzione di collagene, che rende la pelle più liscia ed elastica.

Le persone allergiche alle uova dovrebbero evitare di usarle per trattare le rughe.

Oli essenziali

Applicare piccole quantità di oli essenziali mescolati con un olio vettore sulle rughe può aiutare a ridurle. Spesso gli oli essenziali vengono applicati in combinazioni specifiche che curano la pelle senza causare irritazioni, purché diluiti con un olio vettore.

Alcuni oli essenziali che possono aiutare a migliorare l'aspetto delle rughe se usati in diverse combinazioni con un vettore includono:

Alcune persone sono sensibili agli oli essenziali, che sono altamente concentrati. Prima di utilizzare un olio essenziale, eseguire un patch test:

Applicane una piccola quantità all'interno del polso e attendi 24 ore. Evita di usarlo se avverti arrossamento, bruciore o bruciore.

Utilizzare sempre un olio vettore quando si applicano gli oli essenziali.

Massaggio

Molte persone si rivolgono al massaggio per prevenire e ridurre la comparsa delle rughe. I ricercatori hanno scoperto che l'uso di un dispositivo portatile per il massaggio del viso può aiutare a prevenire le rughe aumentando le proteine ​​che mantengono la pelle liscia.

Gli esperti dicono che un massaggio quotidiano al viso per 3-5 minuti fatto con le dita può dare gli stessi effetti sulla pelle. Può anche ridurre lo stress, che può anche portare a rughe.

Molti centri termali e saloni di massaggi offrono trattamenti di massaggio facciale. A casa, puoi concederti un massaggio facciale applicando una pressione decisa con le dita su entrambi i lati del viso e muovendole con movimenti circolari.

Federe in seta 

Prevenire e ridurre la comparsa delle rughe può essere facile come scegliere di dormire con la federa di seta giusta . La seta contiene proteine ​​ed è ipoallergenica, quindi è sicura sulla pelle. Una federa in seta riduce le linee e le pieghe del cuscino che possono a loro volta formarsi in vere e proprie rughette anti estetiche nel lungo periodo. La federa di seta è considerata per le sue proprietà quindi un ottimo rimedio naturale antirughe, consigliata da dermatologi ed esperti di bellezza. Mi raccomando di scegliere federe in 100% seta di gelso e non satin o derivati simili che possono danneggiare la pelle e aumentare la possibilità di nascita di rughe.

In questa guida abbiamo voluto mettere in risalto i migliori e più facili consigli sui rimedi naturali di come prendersi cura e prevenire le rughe.

Olio d'oliva

La ricerca suggerisce che il consumo di olio d'oliva può proteggere la pelle dallo sviluppo di più rughe. L'olio d'oliva ei suoi sottoprodotti, come i gambi e le foglie, contengono composti che possono aumentare i livelli di collagene della pelle.

In un Studio del 2001, le persone che seguivano una dieta ricca di olio d'oliva erano meno inclini alle rughe rispetto alle persone che seguivano una dieta più ricca di carne, latticini e burro.

I ricercatori hanno anche scoperto che verdure, come broccoli e pomodori, e legumi, come lenticchie e fagioli, possono avere un effetto protettivo simile contro le rughe.

Tutti questi alimenti possono far parte di una dieta sana, quindi è sicuro per la maggior parte delle persone consumarli. Ma fai attenzione e leggi le etichette se hai allergie alimentari.

Minerali

Come le vitamine, i minerali sono micronutrienti presenti negli alimenti che mangi di cui il tuo corpo ha bisogno in piccole quantità. Nella pelle, i minerali aiutano a filtrare la luce solare, promuovere la guarigione e prevenire i danni.

Lo zinco e il selenio sono due minerali particolarmente importanti per la salute della pelle. L'uso di una crema topica contenente zinco e selenio può bloccare alcune radiazioni UV, aiutando a proteggere la pelle dai danni del sole che causano le rughe.

Gli integratori alimentari contenenti selenio possono fornire gli stessi effetti protettivi. Tuttavia, se segui una dieta sana, è probabile che tu riceva abbastanza zinco e selenio.

Lo zinco può essere trovato in:

  • Ostriche
  • fagioli
  • mandorle
  • fiocchi d'avena
  • piselli
  • formaggio

Gli alimenti che contengono quantità maggiori di selenio sono:

  • semi di girasole
  • Yogurt
  • spinaci
  • fiocchi d'avena
  • banane

Assumere troppi zinco e selenio può danneggiare la tua salute, quindi parla con un medico prima di aggiungere integratori alla tua dieta.

Federe in seta 

Prevenire e ridurre la comparsa delle rughe può essere facile come scegliere di dormire con la federa di seta giusta . La seta contiene proteine ​​ed è ipoallergenica, quindi è sicura sulla pelle. Una federa in seta riduce le linee e le pieghe del cuscino che possono a loro volta formarsi in vere e proprie rughette anti estetiche nel lungo periodo. La federa di seta è considerata per le sue proprietà quindi un ottimo rimedio naturale antirughe, consigliata da dermatologi ed esperti di bellezza. Mi raccomando di scegliere federe in 100% seta di gelso e non satin o derivati simili che possono danneggiare la pelle e aumentare la possibilità di nascita di rughe.

In questa guida abbiamo voluto mettere in risalto i migliori e più facili consigli sui rimedi naturali di come prendersi cura e prevenire le rughe.

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